Homens são maioria entre vítimas de suicídio, mas procuram menos assistência em saúde mental no Brasil

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Os homens tendem a procurar menos os serviços de assistência à saúde mental no Brasil. Segundo levantamento do Research Center da Conexa, eles representam apenas 29,6% dos atendimentos psicológicos realizados pela plataforma, 58% a menos que as mulheres. Esse cenário chama atenção quando comparado aos índices de suicídio no país. De acordo com o Mapa da Segurança Pública de 2026, do Ministério da Justiça e Segurança Pública, o Brasil registrou 16.533 vítimas de suicídio em 2025, das quais 12.883 eram homens, o equivalente a 77,9% do total.

Para Helington Costa, coordenador de Psicologia da Estácio, um dos fatores que ajudam a compreender essa realidade é a dificuldade que muitos homens encontram para reconhecer e comunicar o próprio sofrimento emocional. “Desde a infância, existe uma construção cultural de masculinidade muito associada à força, à autonomia, à resistência e à capacidade de resolver problemas sozinho. Com isso, muitos homens não aprendem a reconhecer e acolher suas próprias fragilidades”, explica.

Outro aspecto está relacionado às expectativas sociais de sucesso profissional, responsabilidade pelo sustento da família, estabilidade financeira e desempenho nos relacionamentos. “Em alguns casos, essas situações passam a ser interpretadas como uma falha pessoal, afetando sua autoestima, sua identidade e a percepção que tem do próprio valor. Podem surgir sentimentos de impotência, vergonha, culpa, ansiedade e desesperança”, destaca o neuropsicólogo.

Segundo o profissional, essas dificuldades também podem fazer com que o sofrimento emocional passe despercebido por mais tempo, dificultando a identificação de transtornos como depressão e ansiedade. 

“Quando uma pessoa não consegue reconhecer o que está sentindo, também encontra dificuldades para compreender suas necessidades e identificar quando precisa de ajuda. Em alguns homens, emoções como tristeza, medo, insegurança e frustração podem aparecer de maneira indireta. Em vez de dizer que estão tristes ou emocionalmente sobrecarregados, podem apresentar irritabilidade, impaciência, isolamento, alterações no sono ou comportamentos impulsivos”, afirma.

Como reconhecer os sinais e buscar ajuda

O psicólogo ressalta que o suicídio é um fenômeno complexo e multifatorial, que não pode ser explicado apenas pelos padrões de masculinidade ou pela dificuldade de falar sobre sentimentos. “Precisamos olhar para o conjunto de vulnerabilidades e, principalmente, fortalecer estratégias de prevenção, identificação precoce e acesso ao cuidado”, completa.

Uma das medidas é ensinar desde a infância que expressar emoções não representa fraqueza. “As emoções fazem parte da experiência humana. Isso precisa ser ensinado e estar presente nas famílias, nas escolas, nos ambientes de trabalho e nas próprias instituições de saúde”, orienta Helington. 

Ele também destaca que familiares e amigos têm papel importante nesse processo. Muitas vezes, pessoas próximas percebem mudanças de comportamento antes mesmo que o homem reconheça que está sofrendo. “O convite para buscar ajuda deve acontecer sem julgamento, sem pressão e sem desqualificar aquilo que a pessoa está sentindo. O objetivo é mostrar que não é necessário chegar ao limite para merecer cuidado”, aconselha.

Diante de sinais de sofrimento emocional, as pessoas também podem buscar ajuda especializada nos serviços gratuitos do SUS, como as Unidades Básicas de Saúde (UBS) e os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS). Para quem precisa conversar e receber apoio emocional, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito e sigiloso, 24 horas por dia, através do 188.

“Cuidar da saúde mental não diminui a masculinidade de ninguém. É uma forma de preservar a própria vida, os vínculos afetivos e a possibilidade de viver com mais qualidade”, pontua o psicólogo.